Описание

Фитбол– занятие силовой аэробикой, с использованием большого надувного мяча.
Использование фитбола заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия.
Занятие эффективно укрепляет все мышцы, развивает координацию и тренирует вестибулярный аппарат.