Описание

Степ аэробика -  низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформы).
Степ-аэробика является очень популярным классом на групповых занятиях благодаря эффективному жиросжиганию.
Аэробика на степах подходит начинающим и продвинутым.