Плавание — подходит для детского и подросткового возраста. Формирует правильную осанку и гармонично развивает мышцы. Ребенок научится правильной технике плавания, хорошо держаться на воде и правильно дышать. Возраст с 7 до 11 лет.
Формат урока: разминка, основная часть, заминка.
Разминка: Разогревающие плавательные упражнения.
Основная часть: Прикладное плавание. Отработка дыхательных техник, прыжков и др.
Заминка: Статическая растяжка основных мышечных групп.
Если Вы не бывали в клубе - запишитесь на бесплатный гостевой визит! Вы cможете окунуться в атмосферу клуба и принять решение о покупке клубной карты, основываясь на личном опыте!